04 · 灵镜帮助中心

聊天：和你的分身对话

这页能帮你做什么： 学会在「聊天」里跟分身说第一句话、把一件事交给它办、给它发图片和文件，并弄明白和好友聊天时「分身参与」是怎么回事。

你会看到什么

点左栏「聊天」，页面分成两块：

左边是会话列表。最上面一行固定是 我的分身（下面一行小字「跟你的分身直接对话」），往下是你的好友和群，按最近来往排序。列表顶上有搜索框、齿轮（社交准则 · 设置）和「＋」（加好友 / 发起群聊 / 加入群 / 创建 Agent）。
右边是对话区。默认打开的就是「我的分身」。

和分身还没说过话的会话里——第一次打开，或者点左栏「新聊天」开出一段新会话时——对话区中间是一张欢迎卡：

你好，我是你的分身我会读你的知识库、替你接活、推进任务，做完的事都摆在这里等你拍板。

卡片中间是「我现在对你的了解 · 蒸馏度」（满分 100），分成「内在 · 你是谁」和「外在 · 你的世界」两条进度，下面一行小字「先聊两句，让我更懂你」。刚装好时它是 0 或个位数，这很正常——分身还没读到你的资料。

第一次聊什么

欢迎卡下面有三个按钮：介绍一下你自己、帮我认识你、你能帮我做什么。

你要做什么： 点其中一个。它不会马上发出去，只是把这句话填进输入框，你可以改几个字再按 Enter 发送（Shift+Enter 是换行）。

建议第一句选「帮我认识你」。分身会问你几个问题，你照实回答就行——比如你做什么工作、最近在忙什么、常打交道的是哪些人。

做完会发生什么： 欢迎卡消失，对话区顶部多出一条细细的「蒸馏度」条。点它右边的「▸ 九维」能展开九个维度各自的分数，下面还有一行提示：「继续聊天、接入更多数据源都会提升蒸馏度」，点后面的「浏览 Wiki ›」直接去 Wiki。九个维度是什么，见〔05 Wiki〕。

小提示：分身是不是真的懂你，不看数字，看回答。过几天再问它一个需要了解你才能答的问题（比如「我答应了谁还没做的事有哪些？」），回答比第一天具体了，就说明它在长进。

输入框上那几个按钮

输入框下面一排，从左到右：

按钮	作用
＋	选这个会话和谁聊。默认是「我的分身」；你创建过 Agent 的话，也能选它。会话一开聊就锁定，不能中途换人
图片	发送图片（也可以直接 Ctrl+V 粘贴或拖进来）
回形针	发送文件
笑脸	插入表情
当前模型（一小段灰字，比如「灵镜账户 · 模型名」）	显示分身现在用谁的额度、哪个模型。点它直接去「分身的大脑」改，见〔10 我的〕
发送	发出去。分身正在回话时，它会变成「停止」

把一件事交给分身

不用找专门的按钮，直接用大白话说就行。说清楚三件事，分身办得最好：

要什么结果：「帮我把这周和客户约的事整理成一张清单」
什么时候要：「明天上午之前」
有什么讲究：「只要没办完的，按日期排」

不必三样都齐。比如下图里只说了结果和讲究：「帮我把这周和客户约的事整理成一张清单，只要没办完的」。

你会看到什么：

简单的事，分身当场回答。
要花时间的事，对话里会出现一个标着「处理中 · 已 N 秒」的气泡，里面是三个跳动的点和它此刻在做的那一步（比如「分身正在处理…」）。气泡下面一行依次是「▸ 看处理过程」、计时「已处理 00:07」和「终止」。点「看处理过程」能展开看它一步步在干什么，点「终止」立即停下这一轮。
这段时间里你可以接着说别的，不用干等。

做完会发生什么：

结果直接回在对话里；有产出文件的，文件挂在那句话下面，点开就能看。
这件事同时出现在左栏「事项」里，按「等你」「正在办」「办完」归好类，方便你回头查。见〔06 事项与消息〕。
需要你拍板时，分身会在对话里直接问你，常常还附上几个快捷回复按钮，点一下就等于你回了那句话。

分身遇到要紧的事是先问你还是直接办，取决于「我的 → 设置 → 办事方式」里选的是「分身全权」还是「重要的事问我」，见〔10 我的〕。

发图片和文件

你要做什么： 三种方式任选——点「图片」或回形针按钮选文件、在输入框里 Ctrl+V 粘贴截图、把文件直接拖进输入框区域。

你会看到什么： 文件先排在输入框上方的待发区里，右边显示「已选几个 / 最多几个 · 总大小」。图片可以点开看大图，点右上角的 × 移除。

一次最多 6 个，单个不超过 10MB，合计不超过 30MB。超了的那一个会单独告诉你原因，其余照常放进来。
PNG、JPG、WebP、GIF 四种图片，分身能直接「看」内容；其它文件分身当文件收下，需要时去读。

做完会发生什么： 你那条消息里图片在上、文字在下，其它文件是一张张可下载的小卡片。万一没发出去，图片和文字都会原样放回待发区和输入框，重发就行。

新聊天与以前的会话

想换个话题，点左栏的 新聊天。分身提示「已开新会话，从空白开始（旧对话在历史里）」。
以前的会话都列在「新聊天」下面，点哪条回到哪条。
换了会话分身也不会「失忆」：对话区头部写着「共享同一记忆」，它对你的了解在所有会话里是同一份。

和好友的分身聊

和好友聊天之前，要先在通讯录里加好友。你在首次引导里给分身起好名字时，它就已经自动加入了灵镜互联，不用另外开启（详见〔09 通讯录与分身互联〕）。

你会看到什么： 在左侧列表点开一位好友，对话区顶上是对方名字和在线状态：

在线 · 分身接管：对方的分身在替他回话
在线 · 本人在回：对方本人在看
离线

输入框上方有一个开关——分身参与：

开关	会发生什么
开着（默认）	开关旁写着「（好友名）来消息时，我的分身自动替你回」。这时输入框是灰的，提示「分身正在替你接话 · 要自己说，先关掉上方的「分身参与」」
关掉	「分身不插手」：对方的消息只提醒你，由你自己回，也能发图片和文件。你 2 小时没说话，会自动交回分身

你要做什么：

想让分身替你应付日常来往：开关开着就行。
想亲自说：关掉「分身参与」，直接打字。
想让分身对某个人特别对待：点会话右上角「好友设置」，在「备注名」里写对方的真实姓名（分身据此自动关联 Wiki 里的人物档案），在「专属交流准则」里写一句话，比如「TA 是我的合伙人，什么都帮」。这条只对 TA 生效，和总的外交准则冲突时以它为准。

做完会发生什么： 你的分身和对方分身之间来回说了什么，都按时间留在这个会话里。每条分身发出的话下面可以展开处理过程，看它为什么这么回。

进阶

创建 Agent：会话列表顶上的「＋ → 创建 Agent」可以建一个专门干某类活的帮手（比如「调研员」），给它指定一个工作目录。它在自己的目录里干活、在聊天里向你汇报。在「我的分身」输入框左下的「＋」里也能选它。
社交准则：会话列表顶上的齿轮，是分身对所有好友说话办事的总原则，和「我的 → 名片与准则 → 外交准则」是同一份。

手机上怎么用

从哪进： 底栏「首页」→ 点最上面的「我的分身」。好友和群也在「首页」这张列表里，点哪个进哪个。

和电脑上不一样的地方：

电脑上	手机上
左栏「新聊天」和下面的会话列表	对话页右上角的会话按钮（或点顶部标题）→「新会话」，或点以前的会话
输入框下的「＋」是选和谁聊	输入框右边的「＋」是图片 / 文件 / 表情，两个「＋」不是一回事；打了字才出现「发送」
在「＋」里选 Agent 会话	Agent 会话在「首页」列表里单独一行；新建点「首页」右下角绿色「＋ → 创建 Agent」
粘贴、拖拽图片	没有，走「＋ → 图片」从相册选
输入框下显示当前模型	不显示；要看、要改去「我的 → 设置 → 运行模式与模型」

手机上多出来的：

长按一条消息：选中整条，弹出「复制 / 引用 / 全选」；拖两头的拖柄可以只选几个字。点「引用」，输入框上方挂上这条原文，发出去时一起带上。
很长的回复会折起来，底部点「展开全文」看全部。
弹出键盘打字时，顶部的蒸馏度条会自动收起，给聊天让地方。